【概要】 今回は頭痛の原因についてです。 頭痛にはさまざまな原因があります。 よく低気圧が近づくと頭痛になるなんて話も聞きますよね。私もその一人です。 今回は、実は身近な「あれ」が体質によっては頭痛の原因になるという内容をご紹介します。 身近な…

【概要】 今回は身近な「あれ」のメリットとデメリットです。 身近な「あれ」と上手に付き合うことで、糖尿病・認知症・ガン・うつ病の発病や自殺の確率を軽減することができます。 さらに身近な「あれ」はダイエット効果や記憶・計算能力を亢進させることが…

【概要】 今日は「天才」についてです。 かなり漠然とした内容ですね笑。天才の定義にもいろいろあると思います。 IQが高い人、知識量が莫大な人、頭の回転が速い人、世の中での立ち回りの上手い人、運が良いorつかむのが上手い人、クリエイティビティのある…

今回の記事は「お腹の張り」についてです。 お腹が張ると苦しいですよね...。 私は乳糖不耐症があるので、間違って乳製品食べたときとかはおならの回数がヤバめです笑。 お腹が長期間に渡って張る原因の一つに過敏性腸症候群（IBS）があるのは前回紹介しまし…

【背景】 今回はストレスなどが原因とされる機能性ディスペプシア（Functional dyspepsia：FD）についてのお話です。機能性胃腸炎・機能性胃腸症・機能性胃腸障害など色々な名前で呼ばれています。 この機能性ディスペプシア（FD）と言う病気も、前回ご紹介…

ストレス・イライラは嫌ですよね...。 自分が嫌な気分になるだけでなく、周りにも嫌な印象を持ってしまったり、八つ当たりしてしまいそうになったり...。 でも、そんなストレス・イライラをわずか１４秒で消し去る科学的根拠のある方法があるのです！ とても…

【概要】 今回の記事は、体験記になります。 10人に一人はかかる病気、過敏性腸症候群（IBS）を患っている方の一助になればと思い、記事にいたしました。 『目標はIBSの完治』です。 【背景】 実は長年、私を悩ませている病気があります（病気が多くてすいま…

みなさんは心の痛みはありますか？ 「失恋してこころが痛い...」 「漠然とした不安に押しつぶされそうでこころが痛い...」 「就活が上手くいかなくてこころが痛い...」 こころって何の前兆もなく痛くなったりしますよね...。 でもこれ、実はみなさんの身近に…

今日は体験記です。 胃カメラ（胃内視鏡）です。 私は病院とか痛い検査とかは大の苦手なのですが、根性を振り絞って行ってきました。 結果的になんともなかったので一安心です。 が、楽な検査ではなかったです...。 『胃カメラ体験』 私の症状は、吐き気・胃…

今日は腸内細菌により性格が変わるかもしれないという記事についてご紹介します。 以前の記事でも腸脳相関のお話はしました。 腸内細菌がメンタルの状態にも影響するお話はしました。 ある特定の腸内細菌がうつ病や注意力などの精神疾患や脳機能に影響を与え…

みなさんはこのようなうわさを聞いたことはありませんか？ 「酒は百薬の長」 「玄米は身体に良い」 「炭酸水はダイエットに良い」 「外見より中身が大事」 「卵は１日一個まで」 みなさんはこれらのうわさは正しいと思いますか？ 結論から言います。間違って…

今回は腸内細菌とさまざまな病気との関連についてまとめます。 腸内細菌とは、読んで字のごとく腸内に生息する細菌のことです。 善玉菌と悪玉菌がおり、善玉菌は人体だけでは合成できないさまざまな栄養素を合成してくれたり、腸内の免疫系を正常に保ってく…

こんにちは！ 今日は身近でやっかいなあの病気の意外な原因についての話です。 その病気とは何かというと「ぜんそく」です。 ぜんそくというと子供がかかる病気とお思いの方も多くいます。 そして大人になるにつれて自然と治るイメージがありますよね。 こ…

暑い毎日が続いていますね...！ みなさんは体調はいかがですか？ 今日は「ストレス」が原因の体調不良についてご紹介したいと思います。 ストレスが原因で起こる症状は様々です。 吐き気、食欲不振、意欲の低下、不眠...等々ほんとうにさまざまです。 今回…